Les réseaux sociaux et la santé mentale des jeunes
Les réseaux sociaux et la santé mentale des jeunes
Chers tous,
Trois mois se sont écoulés depuis notre lancement officiel et il est temps de vous donner des nouvelles sur les derniers développements.
Nous continuons à promouvoir le bien-être au sein de la population adolescente et bien que, notre appréciation de ce média social soit partagée, comme vous le verrez plus bas, nous avons lancé nos comptes Instagram ! Jetez-y un coup d'œil, aimez, suivez et partagez (avec vos ados!). Si vous pensez qu'ils ne nous suivront pas parce que vous le faites déjà, faites-leur plaisir et donnez-leur la priorité ! Le compte Instagram de l'association est Association Ados et celui du centre de développement personnel est lacademe.ch.
Les raisons de notre hésitation sont étayées par le dernier rapport du Surgeon General des États-Unis, qui affirme que les médias sociaux présentent un "risque profond de préjudice" pour les enfants et les adolescents. "Il y a de nombreux indicateurs qui montrent que les médias sociaux peuvent également avoir un risque profond de nuisance pour la santé mentale et le bien-être des enfants et des adolescents.”
Nous vous recommandons vivement de lire le rapport complet ici : https://www.hhs.gov/sites/default/files/sg-youth-mental-health-social-media-summary.pdf
Discuter des risques avec vos ados (dépression, anxiété, isolement, jalousie, solitude, faible estime de soi, addiction, harcèlement scolaire et psychologique, etc.) est une façon de leur faire prendre conscience de leur vulnérabilité directe.
Expliquer que parfois les médias sociaux présentent un monde utopique est également utile. Mentionner qu'il existe des comptes éducatifs et des chaînes YouTube qu'ils peuvent suivre (aidez-les à les identifier ensemble) et limiter le temps d'écran à 2 ou 3 heures uniquement pendant les week-ends serait une recommandation forte. Faites preuve de perspicacité (mais aussi de persévérance) pour fixer les limites que vous jugez appropriées à votre ado. Si vous n'êtes pas convaincu, nous vous invitons à faire l'expérience : passez 3,5 heures par jour sur les médias sociaux et surveillez votre santé mentale. Nous déclinons toute responsabilité quant aux résultats !
Nous pensons que l'effet domino de l'utilisation nocive des médias sociaux peut avoir de graves conséquences pour les adolescents, en partie parce que leur cerveau est encore en développement, mais aussi en raison de leur tendance à des comportements à haut risque.
Nous souhaitons aussi prendre cette occasion à vous demander votre soutien et vos dons pour nous permettre de sensibiliser tous les adolescents à ce type de sujets et de leur inculquer un état d'esprit de bien-être pour la vie.
Soyez heureux, pas parfaits.
Association Ados
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English version
Dear All,
It has now been three months since our official launch and it's time to give you a short update on the latest developments.
We continue to promote well-being within the teens population and although, as you will see further down, our appreciation of this social medium is reserved, we have launched our Instagram accounts! Please have a look, like, follow and share (with your teens!). If you think that they will not follow us because you do then give them the pleasure and the priority! The Association's Instagram account is Association Ados, and the L’academe’s is lacademe.ch.
The reasons behind our hesitation are supported by the U.S. Surgeon General’s Advisory latest report that states that social media presents "profound risk of harm" for kids and teenagers. "...there are ample indicators that social media can also have a profound risk of harm to the mental health and well-being of children and adolescents.”
We strongly recommend you reading the full report here: https://www.hhs.gov/sites/default/files/sg-youth-mental-health-social-media-summary.pdf
Discussing the risks together with your teens is one way to make them aware of their direct vulnerability. Explaining how social media presents a utopian world is also helpful. Mentioning that there are educational accounts and YouTube channels they can follow ( help them identify them) and limit the screen time to 2-3 hours only during the weekends would be our strong recommendation. Use your judgment to set the boundaries you see fit to your teen. If you are not convinced yet, we urge you to do the experiment yourself; spend 3.5 hours a day on social media and monitor your mental health. We decline all responsibility for the results!
We believe that the domino effect that harmful use of social media has, can cause serious consequences for teens because their brain is still in development and also because of their high-risk behaviour.
We also want to take this opportunity and ask you for your support and donations to enable us to continue to make education about matters like this available to all teens and to instill a well-being mindset for life.
Be Happy, not Perfect.
Association Ados
Titre 2 du billet de blog
Tout commence par une idée.
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde entier. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
Ne vous souciez pas d’avoir l’air professionnel. Soyez vous-même. Il y a plus de 1,5 milliard de sites web, mais c’est votre histoire qui vous différenciera. Si, en relisant les mots, vous n’entendez pas votre propre voix dans votre tête, c’est le signe que vous avez encore du chemin à parcourir.
Soyez clair(e), ayez confiance et n’y réfléchissez pas trop. La beauté de votre histoire, c’est qu’elle va continuer à évoluer et que votre site peut évoluer avec elle. Votre objectif, c’est qu’il soit le reflet du moment présent. La suite s’écrira d’elle-même. C’est toujours ainsi.
Titre 3 du billet de blog
Tout commence par une idée.
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde entier. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
Ne vous souciez pas d’avoir l’air professionnel. Soyez vous-même. Il y a plus de 1,5 milliard de sites web, mais c’est votre histoire qui vous différenciera. Si, en relisant les mots, vous n’entendez pas votre propre voix dans votre tête, c’est le signe que vous avez encore du chemin à parcourir.
Soyez clair(e), ayez confiance et n’y réfléchissez pas trop. La beauté de votre histoire, c’est qu’elle va continuer à évoluer et que votre site peut évoluer avec elle. Votre objectif, c’est qu’il soit le reflet du moment présent. La suite s’écrira d’elle-même. C’est toujours ainsi.
Titre 4 du billet de blog
Tout commence par une idée.
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde entier. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
Ne vous souciez pas d’avoir l’air professionnel. Soyez vous-même. Il y a plus de 1,5 milliard de sites web, mais c’est votre histoire qui vous différenciera. Si, en relisant les mots, vous n’entendez pas votre propre voix dans votre tête, c’est le signe que vous avez encore du chemin à parcourir.
Soyez clair(e), ayez confiance et n’y réfléchissez pas trop. La beauté de votre histoire, c’est qu’elle va continuer à évoluer et que votre site peut évoluer avec elle. Votre objectif, c’est qu’il soit le reflet du moment présent. La suite s’écrira d’elle-même. C’est toujours ainsi.